疫情防控的關(guān)鍵時(shí)期,，“心理防疫”已成為抗擊疫情的又一戰(zhàn)場(chǎng),。我市充分發(fā)揮專業(yè)人員優(yōu)勢(shì)，積極通過各種方式進(jìn)行心理干預(yù),，為廣大市民及奮戰(zhàn)在疫情防控一線的醫(yī)護(hù)人員,、公安民警,、村（社）干部等紓解心理壓力，全力打好疫情防控“心理戰(zhàn)”,。
24小時(shí)熱線,，守牢抗疫“心”防線
“陳醫(yī)生，我總擔(dān)心會(huì)不會(huì)少走訪一個(gè)人,，已經(jīng)3天睡不著覺了,。”近日,，市心理援助小組組長(zhǎng),、市第四醫(yī)院護(hù)士長(zhǎng)陳琴芳，接到一個(gè)來自某鄉(xiāng)鎮(zhèn)基層網(wǎng)格員的求助電話，電話那頭的聲音略帶沙啞,，顯得疲憊無力,。
早在1月25日，我市便開通了疫情心理援助熱線,。市衛(wèi)健局牽頭，專門成立由臨床心理工作者等人組成的心理援助小組,，開通24小時(shí)心理援助熱線,，開設(shè)“心之守護(hù)”微信在線咨詢，通過電話熱線,、微信等平臺(tái),，開展專業(yè)心理健康服務(wù)，對(duì)重點(diǎn)人群實(shí)施心理危機(jī)干預(yù),。
“網(wǎng)格員和村干部的工作任務(wù)重,、心理負(fù)荷高，承受著較大的壓力,?！标惽俜冀榻B，來電尋求心理援助的人群中,，村（社）干部和網(wǎng)格員不少,。在電話中，陳琴芳告訴這名網(wǎng)格員可以通過一些簡(jiǎn)單的放松訓(xùn)練來緩解緊張情緒,，如呼吸放松,、蝴蝶拍等。經(jīng)過40多分鐘的溝通,，該網(wǎng)格員表示心情舒緩多了,。
截至2月25日，心理熱線已接聽主動(dòng)來電咨詢93人次,，線上平臺(tái),、電話服務(wù)人次400多人。
云上課堂,，關(guān)愛學(xué)生心理健康
“這一兩周的時(shí)間,，也許你會(huì)感受到一種新的學(xué)習(xí)趣味，希望你們能利用好這些自主的時(shí)間,，用你的努力去驚艷時(shí)光,。”近日,，市教育局通過“江山教育”微信公眾號(hào)向全市中小學(xué)生發(fā)出倡議,。
為保證疫情期間學(xué)生安全，我省規(guī)定中小學(xué)2月底前不開學(xué)。對(duì)此,，我市教育部門借助華數(shù)電視,、多嬌江山客戶端、釘釘?shù)绕脚_(tái),，開展“云上課堂”線上教學(xué),，確保非常時(shí)期全市7.9萬學(xué)子“停課不停學(xué)”。同時(shí),，通過“云上課堂”對(duì)特定群體進(jìn)行心理輔導(dǎo),，如開展初中生“每周一節(jié)心理輔導(dǎo)課”，幫助學(xué)生紓解心理壓力,。市教育局還專門開通心理咨詢熱線,，由解放路小學(xué)、江山五中等學(xué)校的心理健康教育工作室成員在線輔導(dǎo),，并將心理輔導(dǎo)中出現(xiàn)的共性事例編成案例,，供存有相同疑問的師生、家長(zhǎng)參考,。
對(duì)父母為疫情一線救助人員的子女,、疫情重點(diǎn)地區(qū)留守兒童，該局則通過視頻,、微信,、電話等，組織黨員教師,、心理健康教育骨干與其進(jìn)行網(wǎng)上結(jié)對(duì),，因人而異開展心理紓壓。截至目前,，共結(jié)對(duì)疫情一線救助人員子女60余名,、疫情重點(diǎn)地區(qū)留守兒童3名，開展心理專線輔導(dǎo)160余次,。
花式居家,，保持樂觀心態(tài)
手指頂掃帚、雙腳交叉跳……近日,，新塘邊鎮(zhèn)毛村山頭村村民周勇強(qiáng)在新華社官網(wǎng)海外版上播出的《村運(yùn)會(huì)冠軍傳授居家健身法》視頻,，瀏覽量達(dá)到105萬人次。
村運(yùn)會(huì)在我市已連續(xù)舉辦15年,，有100多個(gè)行政村在春節(jié)期間舉辦村運(yùn)會(huì)活動(dòng),，成為頗具江山特色的新年俗。受疫情影響,，今年暫停了村運(yùn)會(huì),。市體育局組織開展“居家健身系列活動(dòng)”，推廣瑜伽、第九套廣播體操,、八段錦等簡(jiǎn)便易行,、科學(xué)有效的居家健身方法。儷晴舞蹈團(tuán),、跑步協(xié)會(huì),、羽毛球協(xié)會(huì)等民間體育組織，以每天健身打卡的形式拍攝視頻,、圖片等,，引導(dǎo)市民在家開展網(wǎng)絡(luò)健身競(jìng)賽等活動(dòng)。
婦聯(lián)組織舉辦“家的味道”居家抗疫美食線上秀活動(dòng),，讓宅在家里的市民親手制作傳統(tǒng)小吃、特色菜肴等美食,，并拍成小視頻“曬”在網(wǎng)上,，市民既動(dòng)手又動(dòng)腦，為“無所事事”的居家生活增添了不少樂趣,。
“炸油條,、做涼皮、轉(zhuǎn)凳子,、騎自行車……”宅在家中的江山市民不畏懼,、不消沉，他們腦洞大開,、新招頻出,，充分發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力，制作美食,、開展居家鍛煉,，成為許多人點(diǎn)贊的美食達(dá)人、健身達(dá)人,，為精神“賦能”,。
據(jù)了解，我市已累計(jì)錄制健身美食視頻,、上傳圖片近千條（張）,，并通過微信、抖音等進(jìn)行網(wǎng)上推廣,，累計(jì)帶動(dòng)5萬余人次開展健康居家活動(dòng),。
