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放下執(zhí)念,,享受瑜伽

來源:江山新聞網(wǎng)    作者:zhoudd     時(shí)間:2015-12-23 08:46:31    「我要投稿

  因?yàn)閻坭べ?,所以有?zhí)念。

  開初追求盡善盡美。每一個(gè)動(dòng)作都想到位,,一如教練所呈現(xiàn)的那份完美,。但是無論如何認(rèn)真和努力,,有些動(dòng)作,你只能完成八成,,甚至六成。勉強(qiáng)后面跟著痛苦,、無奈,,若十分勉強(qiáng)自己,則可能對(duì)身體造成傷害,。練習(xí)久了,,漸漸接納自己,每一個(gè)人都不一樣,,身體結(jié)構(gòu),,身心狀態(tài)諸多原因會(huì)影響柔韌度和力量,朝著完美方向前進(jìn)即可,。成功本不是優(yōu)于別人,而是優(yōu)于過去的自己,。一呼一吸間,,在自己原有的基礎(chǔ)上進(jìn)一步,日復(fù)一日,,也就抵達(dá)萬里之遙,。聽到伽人說,原來不能劈叉,,不知道什么時(shí)候就能劈下去了,,豈不就是明證?

  一度追求數(shù)量,,希望自己一周能堅(jiān)持練五次,,甚至更多。但總歸有很多羈絆,,比如工作牽制,,比如忽然冒出來的雜事,比如身體未必能配合,。當(dāng)數(shù)量無法達(dá)到自己的要求時(shí),,難免失落。俗人本來有俗事,,既然無法脫俗的全身心修行,,那么盡力即可,而且物極必反,。于是保持一周去三四次,,身心安然。

  接著執(zhí)念于跳一曲完整的舞韻,。執(zhí)念有其來由,,熱愛舞韻的那份超然的美,。或優(yōu)美動(dòng)人,,或優(yōu)雅嫵媚,,或舒展柔美……無論那一支舞曲,都有讓你動(dòng)心之處,。身體浸潤在音樂與舞韻二維時(shí)空營造的美好中,,興奮激動(dòng),大汗淋漓,,依然不知疲倦,,不知時(shí)間怎么流逝。熱愛,,會(huì)撥動(dòng)身心某處的琴弦,,讓你樂不知返??墒菢O其健忘,,這日跳得有模有樣,次日就丟三落四了,。學(xué)第二支舞蹈時(shí),,刻意每天見縫插針溫故知新,竊以為這次肯定可以流暢起舞,。其實(shí)不然,,還是顧此失彼,跟不上音樂,。學(xué)“愿做佛前那朵蓮”時(shí),,有事脫了一二節(jié)課。到瑜伽日表演時(shí),,依然還得一只眼睛看教練,,一只眼睛看自己。暑假,,其實(shí)生活更沒有規(guī)律,,只怕更加無法堅(jiān)持趕上每一節(jié)舞韻的課。思而不得,,久之,,反而豁然開朗,不能完整跳一曲又如何,?如果每一次跳舞韻,,能讓自己更柔美一分,已然是莫大的收獲,。

  人生本來如夢(mèng),,萬物都有空性,。放下執(zhí)念,享受每一節(jié)瑜伽課的安定平和,,那么你一直在美妙瑜伽的路上,!

 

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「編輯:周丹丹 」
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